Burn-out, stress, extreme vermoeidheid?

Samen met mijn collega coaches van VitaliteitsgroepNL verzorgen wij professionele re-integratie trajecten op maat, zorgen voor duurzame inzetbaarheid en een gezonde werkomgeving.
Stress op de werkvloer is vaak een onzichtbare vijand die langzaam maar zeker invloed kan hebben op de gezondheid en prestaties. Als stress langdurig aanhoudt, kunnen diverse klachten optreden, die zelfs kunnen leiden tot een burn-out. Jijzelf bent de grip volledig kwijt en overziet het waarschijnlijk allemaal niet meer. Je werkgever zit met de handen in het haar. Dit leidt vaak tot onnodig leed en hoge kosten, die wij aanzienlijk kunnen reduceren.

Ons advies: Trek aan de bel. En als werkgever, meldt een uitgevallen medewerker direct aan,  in ieder geval zo snel mogelijk. Dit vergroot de kans op een sneller herstel en voorkomt onnodig leed. Elke week dat het verzuim voortduurt heeft merkbare gevolgen week na week. Een investering die bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid en een gezonde werkomgeving".

Veel voorkomende signalen bij overmatige stress of burn-out:

Herken jij jezelf in onderstaande signalen of zie je dit bij iemand in je directe omgeving of één van je werknemers? Trek aan de bel, verspil geen tijd en voorkom erger! Er is altijd direct een ervaren professional in de buurt via De Vitaliteitsgroep (www.vitaliteitsgroep.nl).  

• Extreme Vermoeidheid
• Concentratie verlies & vergeetachtigheid
• Slaapproblemen
• Vaker ziek (ontregeld immuunsysteem)
• Diverse lichamelijke klachten zoals:
       Hoofdpijn
       Spierpijn
       Hartkloppingen
       Maagklachten
       Druk op de borst
• Mentale klachten zoals:
       Gevoel van controle verlies
       Snel overprikkeld
       Gevoelens van somberheid
       Emotionele schommelingen
       Huilbuien
       Angstig
       Emotioneel afgevlakt 
       Niet meer kunnen plannen
       In de "overdrive" (steeds harder rennen en meer oppakken)
  

Wat maakt een traject effectief:

Geen wachttijden: Binnen 24 uur eerste contact met de cliënt, na goedkeuring van de werkgever of uzelf, start het traject meteen.      Intensieve begeleiding: Meerdere sessies per week. Ieder traject uniek en dus maatwerk.                              Multidisciplinair: Indien nodig worden aanvullende passende behandelmethoden en therapieën binnen één traject ingezet. Alle partijen worden betrokken: Als Burn-Out Coach ben ik de "spin in het web" en draag zorg voor het informeren van zowel bedrijfsarts als werkgever (en eventueel huisarts & leidinggevende). Uiteraard mét instemming van de cliënt.

Vertrouwen & Commitment

Tijdens de intake van een persoonlijk coachingstraject bespreek ik de aanpak met de cliënt. Iedere  persoon is uniek, daarom is het traject maatwerk. Omdat veiligheid, vertrouwen en commitment essentieel zijn voor een goede effectieve samenwerking, checken we of er vertrouwen is in elkaar en of de cliënt zich actief wil inzetten voor zijn of haar herstel.
Na de intake stuur ik een offerte aan onze opdrachtgever. Is deze goedgekeurd, dan gaan we direct aan de slag volgens het onderstaande stappenplan:

 

Werken in 4 fases:

1  RUST EN ONTSPANNING
We gaan ervoor zorgen dat de cliënt een gezonde levensstijl gaat leiden en dat er ruimte in lijf en geest komt door middel van begeleide ontspanning en rust.

2  ONDERZOEKEN
Wat maakt dat de cliënt in deze omstandigheden is gekomen. We onderzoeken en stabiliseren de problematiek, zodat de cliënt in de toekomst niet in dezelfde valkuil stapt.

3  TRANSFORMEREN
We geven de cliënt tools en handvatten om in zijn/haar kracht te staan, zodat ze in staat zijn de juiste keuzes te maken in werk én privé. Daarnaast worden eventuele beperkende overtuigingen en blokkades geneutraliseerd.

4  BORGEN
We zorgen voor borging van nieuw gedrag, om op een gezonde manier te kunnen functioneren onder alle omstandigheden.