Afvallen met afvalinjecties zoals Wegovy, Ozempic of Saxenda kan helpen om gewicht te verliezen. Toch blijkt het behouden van dit gewichtsverlies na het stoppen vaak lastig. De kans op terugval wordt kleiner wanneer je de medicatie combineert met een persoonlijk voedings- en leefstijlplan.
Hoe werken afvalinjecties?
Afslankmedicatie met GLP-1-werking beïnvloedt de hormonen die betrokken zijn bij honger en verzadiging. Hierdoor:
- heb je minder trek;
- zit je sneller vol;
- neemt de drang naar snacken vaak af.
De medicatie helpt dus bij het afvallen, maar zorgt niet automatisch voor blijvend resultaat, veranderingen in eetgedrag, voedingskeuzes en leefstijl.
Behoud spiermassa ondersteunt blijvend resultaat
Bij gezond afvallen gaat het niet alleen om minder kilo’s op de weegschaal, maar vooral om het verliezen van vetmassa en het behouden van spiermassa. Spieren ondersteunen je stofwisseling en helpen om je gewicht beter stabiel te houden. Een veelgemaakte fout tijdens het afvallen is dat er naast vet ook te veel spiermassa verloren gaat. Hierdoor kan het na het stoppen met afvalinjecties/ GLP-1-medicatie moeilijker worden om op gewicht te blijven.
Persoonlijk voedingsadvies vergroot de kans op succes
Iedereen is anders. Leeftijd, geslacht, lichaamssamenstelling, gezondheid, slaap, beweging en leefgewoonten bepalen welke voeding het beste bij jou past. Een standaard dieet of alleen minder eten werkt daarom vaak niet optimaal.
Een gespecialiseerde diëtist helpt je met een voedings- en leef plan dat aansluit bij jouw lichaamssamenstelling en doelen. Door middel van begeleiding en BIA-impedantie meting kan je lichaamssamenstelling nauwkeurig worden gevolgd en je voeding worden aangepast, waar nodig.
Zo werk je niet alleen aan gewichtsverlies, maar ook aan:
- behoud van spiermassa;
- meer energie, fitheid en een gezond lijf;
- goede voedingsgewoonten die ook na het stoppen met afvalinjecties vol te houden zijn.
Wil je blijvend resultaat na stoppen met afvalinjecties?
Afvalinjecties kunnen een waardevol hulpmiddel zijn, maar duurzaam gewichtsverlies vraagt om een aanpak die verder gaat dan alleen medicatie. Met persoonlijk voedingsadvies op maat vergroot je de kans om jouw gezonde gewicht ook op lange termijn te behouden.
Een diëtist/ leefstijlcoach kan je begeleiden bij het afvallen tijdens het gebruik van GLP-1 injecties én na het stoppen met afvalinjecties, voor een optimaal resultaat, ook op lange termijn.
Wil je meer weten, vraag gratis een vrijblijvend een intakegesprek aan bij MEETyourGOALS