Over mij
Meta Baartman
Balans is niet iets dat je vindt, het is iets wat je creëert.
Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen naar meer balans, energie en persoonlijk welzijn, vanuit een holistische benadering.
Wat begon vanuit mijn achtergrond als diëtist, groeide uit tot een diepere interesse in het mentale en emotionele welzijn van mijn cliënten.
Want lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Wat speelt er in jouw leven?
Hoe voel je je op dit moment?
Waar verlang je naar en wat zou je anders willen?
Samen gaan we op zoek naar de antwoorden en leggen we stap voor stap de puzzel om daar te komen.
Dat is waar ik je graag bij help.
In mijn praktijk in Den Helder combineer ik mijn kennis, jarenlange ervaring en verschillende coachmethodes (zoals EFT en transformatiecoaching) om jou te begeleiden bij het doorbreken van patronen en het herstellen van een natuurlijk evenwicht.
Met als doel dat jij je weer veerkrachtig voelt zowel fysiek als mentaal en de handvatten hebt om dit blijvend vast te houden.
“Herstel draait om vooruitgang, niet om perfectie.”
Mijn aanpak is persoonlijk, betrokken en gericht op duurzame verandering geen snelle oplossing, maar transformatie van binnenuit.
In mijn begeleiding staat jouw proces centraal. We kijken naar jou hulpvraag & verlangen met als uitgangspunt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Met mijn achtergrond als diëtist en jarenlange ervaring als coach werk ik op verschillende niveaus: mentaal, emotioneel en fysiek. Daarbij maak ik gebruik van onder andere EFT (tappen), coaching en leefstijlbegeleiding.
Ik geloof niet in snelle oplossingen. Echte verandering vraagt aandacht, inzicht en de bereidheid om naar binnen te kijken.
Tijdens de sessies werken we samen aan het loslaten van wat jou belemmert, het versterken van je veerkracht en het hervinden van balans.
Zodat jij niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk anders gaat ervaren in je dagelijks leven.
Mijn werkwijze
Van inzicht naar echte verandering
Voelen en vertragen
Ruimte creëren om stil te staan bij wat er echt in je leeft, zonder oordeel.
Inzicht in patronen
Herkennen van terugkerende overtuigingen en gedrag die je tegenhouden.
Leven in balans
Keuzes maken vanuit rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
ACHTERGROND
Opleiding en ervaring
In 1990 studeerde ik af aan de Haagsche Hogeschool in de richting Voeding & Diëtetiek.
Na jaren ervaring binnen de farmaceutische industrie, startte ik in 1999 mijn eigen praktijk.
Als diëtist en lifestylecoach begeleidde ik mensen bij hun gezondheid en leefstijl. Daarnaast werkte ik bij de Koninklijke Marine. In deze periode groeide mijn interesse in de verbinding tussen lichaam en geest.
Mijn opleidingen en specialisaties:
- Post-HBO coachopleiding (ICM)
- NLP Practitioner
- Motiverende gespreksvoering
- RET-training
- EFT-therapeut (level 1, 2 en 3)
- Transformatief Coachen
- Burn-out & stress coaching